시민행정신문 강갑수 기자 | 영도구 영선1동 지역사회보장협의체는 11월부터 12월까지 두 달간 60세 이상 거동이 불편한 어르신들을 대상으로 ‘함께해요~ 홈짐(Home Gym)’사업을 운영한다.

 

이번 프로그램은 쌀쌀해지는 날씨에 신체활동이 줄어든 어르신들의 건강증진과 복지향상을 목표로 하고 있으며, 요가 매트와 밴드를 활용한 맞춤형 운동을 통해 안전하게 집에서 운동할 수 있도록 도울 예정이다.

 

총 10명의 거동이 불편한 어르신을 선정하여, 개개인의 신체 상태와 능력에 맞춘 맞춤형 운동 지도를 하며 어르신들의 건강 상태를 모니터링하기 위해 혈압과 혈당을 측정하여 만성질환을 예방하고 관리할 수 있도록 진행한다.

 

프로그램에 참여한 한 어르신은“이렇게 집으로 찾아와서 나에게 맞는 운동도 알려주고 운동용품도 제공해 주니 감사하며 알려준 대로 열심히 운동하여 건강을 챙기겠다.”라고 말했다.

 

이선이 영선1동장은 “이번 홈짐(Home Gym) 프로그램을 통해 어르신들이 집에서도 손쉽게 운동을 하며 신체 건강을 유지하고, 정신적 안정을 찾을 수 있기를 기대한다.” 며, “앞으로도 지역 어르신들의 건강과 복지향상을 위한 다양한 프로그램을 기획하고 제공할 예정이다.”라고 밝혔다.