시민행정신문 이존영 기자 | 2023년 추석이 얼마 남지 않았는데요. 성묘를 위해 국립묘지에 방문 예정인 보훈가족들을 위해 국립묘지 이용 수칙을 알려드립니다. 하면 안되는 금지사항 5가지를 살펴볼까요? ① 소란행위 금지 순국선열과 호국영령이 영면해 계시는 만큼 시끄럽게 떠들거나 음악을 트는 등 소란행위는 삼가주세요. ② 흡연 금지 국립묘지 안의 모든 공간은 금연구역입니다. 금연구역으로 지정된 공중이용시설에서 담배를 필 경우 국민건강증진법에 따라 10만원의 과태료가 부과됩니다. 전자담배 등 모든 종류의 흡연이 금지됩니다. ③ 반려동물 출입 금지 (안내견은 가능) 국립묘지 내 경건한 참배분위기 조성을 위해 반려동물은 출입이 금지됩니다. ④ 화기 행위 금지 (향, 촛불도 불가) 국립묘지에서 향, 촛불을 피우는 행위 및 삼겹살을 굽고 라면을 끓이는 취사행위 등 화기를 사용하는 행위를 일절 금지합니다. ⑤ 쓰레기 투기 금지 묘역 참배 시 낡은 조화, 각종 쓰레기 등은 반드시 분리하여 지정된 장소에 버려주시고 남은 음식물은 다시 가져가시기 바랍니다. (가정용 쓰레기 불법 투기 금지)
시민행정신문 이존영 기자 | 관세청 인사 ● 과장급 전보 (2023년 9월 25일자) 관세청 연구개발장비팀장 김 원 희 (金元喜) 관세청 통관물류정책과장 김 현 정 (金賢廷) 관세청 관세국경감시과장 이 승 필 (李承弼) 관세청 국제조사과장 김 현 석 (金炫錫) 관세청 원산지검증과장 박 천 정 (朴天正) 인천공항세관 여행자통관1국장 백 도 선 (白道善) 서울세관 심사2국장 김 한 진 (金漢珍) 부산세관 감시국장 유 태 수 (劉泰秀) 양산세관장 양 영 준 (梁榮埈) 여수세관장 방 대 성 (房大聖) 평택세관장 김 희 리 (金熺里) ●과장급 전보 (2023년 9월 27일자)
시민행정신문 이존영 기자 | 요즘 마트 가면 건면 제품 눈에 많이 띄죠. 그런데, 일반 라면과 건면은 어떤 차이가 있을까요? ◆ 튀긴다 VS 말린다 ㆍ일반 라면(유탕면) 기름에 튀기는 유탕과정을 거친 면 → 상대적으로 지방이 많고 열량이 높아요 ㆍ건면 튀기지 않고 건조해 수분을 15% 이하로 낮춘 면 → 상대적으로 지방이 적고 열량이 낮아요 ◆ 나트륨은 비슷 건면이 일반 라면보다 건강에 좋다는 인식이 있는데요. 실제로 열량과 지방 함량은 일반 라면보다 낮습니다. 하지만 나트륨 함량은 비슷해요. ◆ 건강하게 라면 먹는 방법 라면을 아래 재료와 같이 섭취하면 칼로리 걱정을 덜면서 맛과 건강을 챙길 수 있어요. · 우유, 달걀 : 단백질 보충 · 파, 버섯 : 식이섬유 보충 · 다시마 : 나트륨 배출 · 양파 : 감칠맛 극대화 어렴풋이 알고 있었던 일반 라면과 건면의 차이! 이제 정확히 알고 드세요~
시민행정신문 이존영 기자 | 심근경색증 예방·관리를 위한 생활수칙 미리 꼭! 기억해두세요! 심근경색증이란? 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전에 의해 막혀 심장근육이 괴사되고, 심장마비가 생겨 심정지를 일으킬 수 있는 사망률이 매우 높은 질환 심근경색증의 원인 흡연, 과체중, 고혈압, 신체활동 부족, 당뇨병 심근경색증의 증상 · 갑작스러운 가슴통증 · 호흡곤란 · 식은땀·구토·현기증 · 통증확산 심뇌혈관질환 예방·관리를 위한 9대 생활수칙 ① 금연 ② 절주 ③ 건강한 식단 ④ 적절한 운동 ⑤ 적정 체중 유지 ⑥ 스트레스 관리 ⑦ 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 ⑧ 고혈압·당뇨병·고지혈증 치료 ⑨ 응급상황 시 즉시 119 신고 심근경색증의 조기증상을 미리 알아두고, 응급상황이 발생하면 즉시 119에 신고하세요! 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요.
시민행정신문 이존영 기자 | 과기정통부는 통신분야 생계비 경감을 위해 무료 영상통화 지원, 5G 요금 최저구간 인하 등 다양한 정책을 추진합니다. ◆ 무료 영상통화 추석 연휴(9.28. ~10.1.) 기간에 무료 영상통화를 지원합니다. 주요 통신 3사 고객 외에 알뜰폰 고객도 혜택을 받을 수 있습니다. * 선불폰은 지원 불가합니다. ◆ 요금 인하 현재 4만원대인 5G 요금 최저구간을 인하하고, 데이터 사용량이 적은 소량구간을 다양화하는 등 사용량 부합 요금체계로의 개선을 위한 사업자 협의를 신속하게 추진하겠습니다. ◆ 알뜰폰 활성화 도매제공 의무제도 상설화(법 개정)를 추진하고, 이를 기반으로 더 저렴한 알뜰폰 5G 요금제의 조속한 출시를 유도하겠습니다. ◆ 인터넷 위약금 초고속인터넷 해지 위약금(할인반환금) 구조를 개선하여 위약금 최고액을 인하하고, 약정 후반 기간의 해지 부담을 완화하겠습니다. (9월~) - 평균 위약금 약 40% 감소 효과
시민행정신문 이존영 기자 | 추석 연휴에도 아이돌봄서비스, 폭력 피해 상담 등 민생 안정 지원은 계속됩니다. ∨ 아이돌봄서비스 ☎1577-2514 ∨ 가정폭력, 성폭력 등 폭력 피해 상담 ☎1366 ∨ 다문화가족 통역상담 ☎1577-1366 ∨ 임신·출산 위기갈등 등 가족상담 ☎1644-6621 ∨ 청소년 전문 상담 ☎1388 ☎1577-2514 - 12세 이하 아동 대상 아이돌봄서비스 추석 연휴 아이돌봄서비스 정상 운영 및 시간제, 영아종일제 돌봄 서비스 이용 시 평일요금* 적용 (* 시간당 11,080원, 심야(22시 ~ 익일 06시) 이용 시 50% 가산) ▲ 이용방법 - 아이돌봄서비스 1577-2514 - 아이돌봄서비스 누리집 *연휴 기간에는 서비스 제공기관마다 아이돌보미 수급이 다를 수 있어 사전 문의 필요 ☎1366 - 연중 24시간 폭력 피해 상담 및 해바라기센터 연계 가정폭력, 성폭력 등 폭력 피해 24시간 상담, 긴급보호 서비스 지원 및 디지털성범죄피해자지원센터(피해촬영물 삭제), 해바라기센터(상담·의료·법률·수사 등) 등 연계 지원 ▲ 이용방법 - 여성긴급전화 136
시민행정신문 이존영 기자 | 추석 기간(9.28~10.1) 동안 고속도로 통행료가 무료입니다! 9월 28일(목) 00:00 ~ 10월 1일(일) 24:00 *통행료 면제 도로 : 고속도로 민자도로 · 하이패스 차로 이용자 ① 하이패스 전원 ON ② 하이패스 전용 카드 단말기 장착 ③ 하이패스 차로 통과 · 일반 차로 이용자 ① 진입요금소에서 통행권 발급 ② 진출요금소에서 통행권 제출 10월 2일, 3일도 통행료 면제일까? - 10월 1일 23시 59분까지 톨게이트를 빠져나와야 무료!! 연휴 기간(9.28~10.1)만 모든 차량 통행료 면제이고 10월 2일, 3일은 정상 요금 수납됩니다. 이것도 꼭 기억! 또 추석 연휴(9.28~10.1) 어떤 혜택이 있을까? - KTX·SRT 역귀성(30~40%) 및 가족 동반석 할인 - 지방자치단체와 공공기관 주차장 무료 개방 추석 연휴 통행료 면제인 고속도로를 통해 어디로 가실 건가요?
시민행정신문 이존영 기자 | 한가위 추석, 국내여행을 계획하고 계시다면 주목! 추석 황금연휴를 맞아 떠나는 국내여행을 더욱 기분 좋게 만들어 줄 숙박 할인권이 옵니다. 5만 원이 넘는 숙박시설을 이용할 경우 3만 원을 할인받을 수 있는 기회! Q1. ‘숙박할인권’이 뭐죠? 숙박할인권은 참여 온라인 여행사 채널에서 5만 원을 초과하는 숙박시설을 이용할 때, 3만 원을 할인받을 수 있는 쿠폰으로 제공합니다. * 숙박할인권은 여행 비수기인 11월에 배포할 예정이었으나, 10월 2일 임시공휴일 지정으로 생겨난 황금연휴로 시기를 당겨 추석 연휴에 30만 장 추가 배포 Q2. ‘숙박할인권’ 어디서 사용할 수 있나요? 참여 온라인 여행사 누리집 예약을 통해 전국 어느 지역에서나 사용할 수 있고 미등록 불법 숙박시설, 대실은 사용이 제한됩니다. 참여 온라인여행사는 9월 20일(수)부터 2023 대한민국 숙박세일페스타 확인 Q3. ‘숙박할인권’ 발급방법, 사용기간이 궁금해요! 매일 오전 10시부터 다음날 오전 7시까지 참여 온라인 여행사 채널을 통해 발급 가능하며, 1인 1매에
시민행정신문 이존영 기자 | Diplomacy Journal 영문 외교저널 10월호 JPG 파일로 전체보기
시민행정신문 이존영 기자 | 제주특별자치도는 신임 서귀포의료원 원장에 박현수 전(前) 서귀포의료원장을 19일자로 임명했다고 밝혔다. 이번 원장 공개모집에는 총 2명이 응모했으며, 임원추천위원회의 서류와 면접심사를 거친 복수 추천자 중에서 오영훈 지사가 최종 임명 결정했다. 박현수 신임 서귀포의료원장은 한양대학교 의과대학 의학과를 졸업하고 한양대 의과대학원 미생물학 석사, 경희대 의과대학원 해부학 박사 학위를 취득했으며, 한전의료재단 한일병원장과 서귀포의료원장을 역임했다. 임기는 3년으로, 오는 2026년 9월 18일까지 3년간 서귀포의료원의 운영 전반을 총괄 관리한다. 박현수 원장은 “시민을 위한 지역거점 공공병원으로 기능과 역할을 수행하고, 취약계층을 대상으로 양질의 서비스를 제공할 수 있도록 노력하겠다”며 “서귀포의료원이 의료 사각지대를 해소하고 보편적 의료복지서비스를 구현해나가도록 만전을 기하겠다”고 말했다.
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